Coaching
Individuele coaching
Mijn coaching is er voor mensen die ruimte willen maken voor zichzelf. Ik werk graag met mensen die willen groeien in hun persoonlijke en professionele leven, en die verlangen naar meer bewustzijn, balans en eigenaarschap. Of het nu gaat om steviger staan, beter omgaan met patronen of het vinden van meer rust en richting, ik begeleid je om jouw eigen weg daarin te vinden.
Ik heb een achtergrond als opleidingskundige, met coaching als vanzelfsprekend onderdeel van mijn werk. De afgelopen jaren heb ik mij verder verdiept via de 2-jarige post-HBO coachopleiding bij ITIP en de opleiding systemisch coachen met familieopstellingen. Daarmee heb ik mijn manier van begeleiden verdiept, verbreed en scherper gemaakt. De coachopleiding van ITIP is geaccrediteerd door CPION en LVSC. Daarnaast zijn alle trajecten van ITIP gecertificeerd door CRKBO en NRTO.
Mijn benadering is warm, open, praktisch en nuchter. Waar nodig maak ik ook gebruik van praktische hulpmiddelen om je te helpen woorden te vinden voor jouw gevoelens.
Mijn doelgroep
Ik coach mensen die veel geven, veel verantwoordelijkheid dragen en gewend zijn om door te gaan. Mensen die vaak eerst voor anderen zorgen en pas daarna aan zichzelf denken. Van buiten lijkt alles misschien goed te gaan, maar van binnen voel je dat het steeds meer energie kost.
Ik weet uit eigen ervaring hoe het is om over je grenzen heen te gaan, signalen van stress te negeren en jezelf voorbij te lopen. Juist daardoor herken ik vaak snel waar iemand vastloopt. Niet omdat jouw situatie hetzelfde is als de mijne, maar omdat ik weet hoe het voelt als je hoofd maar door blijft gaan terwijl je lichaam eigenlijk iets anders vertelt.
Veel van mijn cliënten hebben te maken met langdurige stress, dreigende burn-outklachten, moeite met grenzen stellen of een ingrijpende verandering in hun leven. Denk aan veranderingen in werk, relaties, gezondheid of een nieuwe levensfase waarin oude patronen niet meer werken.
Misschien herken je dat je voortdurend 'aan' staat, moeilijk kunt ontspannen, twijfelt aan jezelf of het gevoel hebt de regie een beetje kwijt te zijn geraakt. Dan ben je niet de enige. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt om weer meer rust, energie en vertrouwen te ervaren, zodat je keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
Verschillende invalshoeken
In mijn begeleiding kijk ik samen met jou naar wat er speelt, vanuit verschillende invalshoeken. Deze vullen elkaar aan en helpen om dingen niet alleen te begrijpen, maar ook echt in beweging te brengen.
Vanuit een systemische blik onderzoeken we welke patronen en dynamieken invloed hebben op jouw gedrag en keuzes; bijvoorbeeld binnen je familie of op je werk. Als het passend is, werk ik met opstellingen. Daarmee wordt zichtbaar wat er vaak onder de oppervlakte speelt.
Daarnaast werk ik graag met dromen en beelden. Die geven toegang tot een diepere laag in jezelf: niet vanuit het denken, maar vanuit voelen en innerlijk weten. Ze brengen vaak verrassende inzichten.
Ook kunnen we naar buiten. Tijdens wandelcoaching helpt de beweging en de natuur om los te komen uit je hoofd. Het brengt rust en ruimte, en maakt nieuwe perspectieven zichtbaar.
Wat kun je verwachten als je je aanmeldt?
Als je besluit contact met mij op te nemen, beginnen we met een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten in mijn coachruimte in Deventer. Een moment om elkaar rustig te leren kennen.
In dit gesprek luister ik naar jouw verhaal en kijken we samen waar jouw hulpvraag ligt. Wat speelt er? Waar verlang je naar? En wat heb je nodig om verder te komen?
Het is belangrijk is dat jij je op je gemak voelt en dat er een klik is. Van daaruit bekijken we samen of mijn manier van coachen bij jou past en hoe een vervolg eruit zou kunnen zien.